از مصرف بیش از حد ۸ ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید!
التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت و عفونت است. زمانی که واکنش التهابی بدن شدید و طولانی باشد، به التهاب مزمن تبدیل می شود. التهاب مزمن احتمال بروز دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در این میان اگرچه نقش برخی از مواد غذایی حاوی پلی فنول و کاروتنوئیدها با کاهش التهاب در بدن همراه است، برخی غذاها نیز به رقم این که به ظاهر سالم به نظر می رسند، نقش افزایش دهنده التهاب را در بدن دارند و باید در مصرف آنها از افراط پرهیز کرد: این گونه روغن ها از قبیل روغن نباتی، حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ هستند که می ...
Click
To Read Full Article