آیا ویتامین سی از سرماخوردگی پیشگیری میکند
ویتامین سی را اغلب درمانی طبیعی برای سرماخوردگی می شمارند و می گویند مصرف مکمل های آن دستگاه ایمنی را تقویت می کند؛ اما آیا این ویتامین واقعاً بر سرماخوردگی مؤثر است؟/ شاید شنیده باشید ک دکتر لینوس پائولینگ، برنده جایزه نوبل شیمی، مدعی بود که مصرف مقدارهای بالای پیشگیری کند. اما آیا حقیقتی در این ادعاها وجود دارد؟ کارشناسان می گویند که داده های فعلی نشان می دهند که ویتامین سی فقط اثر محدودی در پیشگیری از سرماخوردگی دارد. بدن ما نمی تواند ویتامین سی بسازد، اما ما برای کارکرد دستگاه ایمنی، تشکیل استخوان ها، جذب آهن و سالم ماندن پوست به این ...
Click
To Read Full Article