آیا مصرف موز باعث چاقی می شود؟
موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است./ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، موز یکی از است که به عنوان یکابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است. اندازه متوسط دارای ۲۷ گرم کربوهیدارت، بیش از دو برش نان سفید، و همچنین حدود ۱۴ گرم قند است. این قند به شکل فروکتوز در موز وجود دارد. فروکتوز قندی ساده است که بدن به سرعت آن را گوارش کرده و ...
Click
To Read Full Article