آشنایی با شیوههای کباب کردن گوشت به طور سالم
کباب کردن گوشت در فضای باز می تواند کاری لذت بخش باشد و در عین حال باید مراقب باشید که سلامت تان را به خطر نیندازید. اگر می خواهید یک وعده غذایی سالم داشته باشید، مهم است که چه چیزی را کباب می کنید و چگونه این کار را انجام می دهید/ وقتی گوشت پخته می شود، اگر خیلی کباب شود یا بسوزد، ترکیبات زا در آن تولید می کند. این توصیه ها را دنبال کنید تا این خطر را بدون اینکه مزه آن تغییر کند، کاهش دهید. چاشنی را خودتان درست کنید: خودتان چاشنی را با استفاده از گیاهان مورد علاقه تان، و آبلیمو درست کنید. گوشت را در چاشنی بگذارید و آن را دست کم به مدت نیم ...
Click
To Read Full Article