آشنایی با خواص شگفت انگیز مارچوبه
مارچوبه یکی از منابع اسید فولیک (ویتامین B۹) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B۹ به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند./ ، مارچوبه یکی از سبزیجاتی است که برداشت آن در فصل بهار بوده و از راسته ی مارچوبه، تیره ی مارچوبگان و سرده ی مارچوبه (Asparagus) است و به طور گسترده در سراسر اروپا، شمال آفریقا و غرب آسیا کشت می شود. مارچوبه همچنین سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین B۶، تیامین و فیبر است. مارچوبه یکی از منابع اسید فولیک (ویتامین B۹) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B۹ به بدن برای تشکیل ...
Click
To Read Full Article