توصیههای شورای جهانی بهداشت مغز برای خواب سالمندان
شورای جهانی بهداشت مغز، با انتشار گزارشی جدید بر اهمیت خواب مناسب برای هوشیار ماندن و حفظ توان ذهنی سالخوردگی تاکید کرده و توصیه هایی را برای کمک به افراد بالای ۵۰ سال به منظور سریع تر به خواب رفتن و لذت بردن از یک خواب بی وقفه و طولانی ارائه داده است.
Click
To Read Full Article